マラソン フォーム、走り方

走り初めて、体が徐々になれてきて、ふと足に力入れすぎて疲れるんじゃ…と気づいた。

ぐぐってみたら、やっぱり力まない方が疲れにくくケガにも繋がらなくていいと出てくる。

靴がマラソン用じゃないので、走りづらい。
自分の足にあった靴って本当大事だな。

Amazonとかネットの買い物は便利だけど、ちゃんと足にあってるか履いて試してからネット購入がいい(当たり前か)

走るとき以外でも何事も力のいれすぎでうまくいくことなんてない。

程よく力を抜いて、リラックスが大事！